#диета

Сначала резкое ограничение в питании, а затем добавление в рацион жирных продуктов и газировки может привести к проблемам со здоровьем.

Врачи напомнили о пользе тыквы.

Специалисты посоветовали уменьшить потребление жирного мяса, полуфабрикатов и жирных сыров.

Медик рассказала о фруктах и овощах разного цвета для укрепления иммунитета.

Специалист по питанию рассказала о пользе ананаса.

Специалист напомнила о лакомствах без сахара.

Врач Ирина Рыль напомнила о полезных свойствах облепихи.

Специалист рассказала, что этот корнеплод поможет снизить давление и укрепить печень.

Эксперт рассказала об опасности орехов, йогуртов и обезжиренного творога.

Специалист рассказала о приправах, уменьшающих риск возникновения онкологии.

Эксперт порекомендовала отказаться от больших порций и высокоуглеводной пищи на ночь.

Врач пояснила, почему овсянка расположилась на третьем месте по полезности.

Специалист посоветовала исключить перекусы и напитки с добавлением подсластителя.

Специалист предостерегла от употребления этого продукта при воспалительных процессах.

Специалист отметила, что для вечернего приёма пищи подойдут бобовые.

Врач порекомендовала в первую очередь обратить внимание на богатую магнием пищу.

Медики назвали запрещённые продукты.

Сбалансированный рацион, занятия спортом и достаточное употребление воды восстановят метаболизм за короткое время.

Врач напомнила о большом содержании в них сахара и углеводов.

Медик рассказала, о чём нельзя забывать во время диеты.