Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
84.92
+1.68$
99.82
+1.79
+21 °С, ясно
Белгород

Диетолог Татьяна Дик напомнила россиянам о пользе и вреде тыквыНовость

26 октября 2021, 16:20

Специалист предостерегла от употребления этого продукта при воспалительных процессах.

Специалист в области диетологии Татьяна Дик напомнила россиянам о том, какую пользу может принести добавление в рацион тыквы. Об этом сообщает «РИА Новости».

«Польза тыквы заключается в наличии множества витаминов, а именно: А, С, Е, К. В ней содержится больше каротина, чем в моркови. Тыква будет очень полезна людям, страдающим от запоров, так как она содержит достаточное количество клетчатки. Но тут стоит отметить, что тыкву (особенно сырую) нельзя людям с какими‑либо воспалительными процессами ЖКТ, чтобы не вызвать вздутие и послабления стула», – отметила Дик.

Диетолог добавила, что худеющим также можно разнообразить свой рацион эти продуктом, поскольку он универсальный и низкокалорийный. Из тыквы можно приготовить как обычные блюда, к примеру супы, каши, салат, драники, так и сладкие – цукаты, желе, запеканки, печенье.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите на
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ПроисшествияСегодня, 12:04
Мэр Белгорода объехал пострадавшие после атак беспилотников улицы
Материал
ПроисшествияСегодня, 11:45
Белгородец потерял 1,7 млн рублей из-за звонка лже-налоговиков
Материал
80 лет ПобедыСегодня, 11:31
В Белгороде наградили победителей творческого конкурса к 80-летию Великой Победы