Победа31

Нутрициолог назвала россиянам идеальное для похудения лакомство

29 ноября 2021, 16:20ОбществоФото: pexels.com

Специалист по питанию рассказала о пользе ананаса.

Нутрициолог Ирина Степная рассказала россиянам о пользе ананаса. Специалист отметила, что ежедневное употребление этого экзотического фрукта станет полезным и вкусным подспорьем для похудения. Об этом пишет «РИА Новости».

«Ананас — это кладезь витаминов группы В, С, А и микроэлементов — железа, магния, кальция. Я советую есть ананас людям, желающим улучшить работу кишечника, тем, кто страдает метеоризмом и запорами», — сказала нутрициолог.

Эксперт порекомендовала желающим похудеть женщинам и девушкам смело включать ананас в рацион. Однако не рекомендуется съедать больше 150 граммов фрукта в день. Специалист добавила, что аллергикам и людям, страдающим язвой желудка и гастритом, ананас противопоказан.