Local Logo
Новости Яковлевского городского округа Белгородской области
89.76
+0.00$
97.91
+0.00
+1 °С, туман
Белгород

Диетолог Альбина Комиссарова из РФ назвала ошибки в «здоровом» питании

4 июля 2021, 16:20Общество
Фото: pixabay.com

Доктор развеяла миф о существовании продуктов, от которых можно набрать вес.

Российский диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова назвала самые распространённые ошибки в правильном питании. Об этом пишет «РИА Новости». Специалист отметила, что отказ от молочных продуктов, глютена или фруктов не поможет здоровым людям при похудении или улучшении самочувствия.

«Диеты без фруктов вообще не имеют под собой научного обоснования», — сказала врач.

Медик считает, что не нужно сразу после пробуждения заставлять себя есть. Особенно, если такой привычки не было в течение многих лет. Намеренное употребление или отказ от каких‑либо продуктов Комиссарова назвала одной их ключевых ошибок в питании.

Специалист развеяла и миф о существовании продуктов, от которых можно располнеть. Это касается и сладостей. Комиссарова подчеркнула, что прибавка массы тела происходит из‑за переедания и недостатка физической активности.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ЭкономикаСегодня, 12:56
Пострадавшие в результате ЧС белгородцы смогут получить финансовую помощь
Материал
ОбществоСегодня, 12:08
Вячеслав Гладков рассказал об отработке обращений жителей региона на прямую линию
Материал
ОбществоСегодня, 11:34
Переход на электронные медицинские карты в России с 2024 года станет обязательным