Local Logo
Новости Яковлевского городского округа Белгородской области
91.14
+0.21$
101.28
+0.48
+24 °С, ясно
Белгород

Нутрициолог назвала россиянам продукты для повышения гемоглобина

7 декабря 2021, 16:20Общество
Фото: pexels.com

Специалист по питанию напомнила, к каким проблемам может привести недостаток железа.

Нутрициолог Евгения Дегтянникова рассказала россиянам о помогающих повысить уровень гемоглобина в крови продуктах. Об этом пишет «РИА Новости». 

«При недостатке гемоглобина нам помогут красное мясо (говядина, баранина) и субпродукты, а также витамин С: брусника, квашеная капуста, киви, броколли — именно эти продукты помогают усваивать железо», — сказала специалист.

Нутрициолог добавила, что низкий гемоглобин может привести к проблемам с щитовидной железой, женской репродуктивной системой, к нарушению работы печени и детоксикации. У человека не будет сил и энергии вставать по утрам, начнут ломаться ногти и выпадать волосы.

«Вы будете иметь низкое давление и учащенный пульс, также трещины по краям губ будут свидетельствовать о дефиците железа», — заключила эксперт.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ПроисшествияСегодня, 18:03
Склад загорелся в Новой Таволжанке в результате прилёта снаряда ВСУ
Материал
ЭкономикаСегодня, 17:19
Более 300 белгородских предпринимателей получили больничные и декретные
Материал
ЭкономикаСегодня, 14:47
Белгородцы положили на счета эскроу свыше 27 млрд рублей