Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
79.13
+0.62$
90.66
+1.35
+18 °С, облачно
Белгород

Нутрициолог назвала россиянам продукты для повышения гемоглобинаНовость

7 декабря 2021, 16:20

Специалист по питанию напомнила, к каким проблемам может привести недостаток железа.

Нутрициолог Евгения Дегтянникова рассказала россиянам о помогающих повысить уровень гемоглобина в крови продуктах. Об этом пишет «РИА Новости». 

«При недостатке гемоглобина нам помогут красное мясо (говядина, баранина) и субпродукты, а также витамин С: брусника, квашеная капуста, киви, броколли — именно эти продукты помогают усваивать железо», — сказала специалист.

Нутрициолог добавила, что низкий гемоглобин может привести к проблемам с щитовидной железой, женской репродуктивной системой, к нарушению работы печени и детоксикации. У человека не будет сил и энергии вставать по утрам, начнут ломаться ногти и выпадать волосы.

«Вы будете иметь низкое давление и учащенный пульс, также трещины по краям губ будут свидетельствовать о дефиците железа», — заключила эксперт.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ПроисшествияСегодня, 21:18
Дрон ВСУ атаковал легковушку с мужчинами в Белгородском районе
Материал
80 лет ПобедыСегодня, 19:59
Система ПВО сбила беспилотник над Белгородским районом
Материал
ЭкономикаСегодня, 18:24
Вячеслав Гладков рассказал о совещании с главой минэка РФ по восстановлению приграничья