Local Logo
Новости Яковлевского городского округа Белгородской области
91.87
-0.17$
99.45
-0.47
-5 °С, ясно
Белгород

Нутрициолог назвала россиянам продукты для повышения гемоглобина

7 декабря 2021, 16:20Общество
Фото: pexels.com

Специалист по питанию напомнила, к каким проблемам может привести недостаток железа.

Нутрициолог Евгения Дегтянникова рассказала россиянам о помогающих повысить уровень гемоглобина в крови продуктах. Об этом пишет «РИА Новости». 

«При недостатке гемоглобина нам помогут красное мясо (говядина, баранина) и субпродукты, а также витамин С: брусника, квашеная капуста, киви, броколли — именно эти продукты помогают усваивать железо», — сказала специалист.

Нутрициолог добавила, что низкий гемоглобин может привести к проблемам с щитовидной железой, женской репродуктивной системой, к нарушению работы печени и детоксикации. У человека не будет сил и энергии вставать по утрам, начнут ломаться ногти и выпадать волосы.

«Вы будете иметь низкое давление и учащенный пульс, также трещины по краям губ будут свидетельствовать о дефиците железа», — заключила эксперт.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 08:46
Белгородка пожаловалась на плохую слышимость системы оповещения в микрорайоне «Восточный»
Материал
ОбществоСегодня, 08:39
«Многодетные мамы Белогорья» попросили Вячеслава Гладкова организовать поездку на ВДНХ
Материал
ОбществоСегодня, 08:33
Более 1200 вопросов поступило на прямую линию Вячеслава Гладкова