Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
81.93
-1.07$
95.67
-1.16
+13 °С, ясно
Белгород

Диетолог назвала россиянам простой способ защиты от преждевременного старенияНовость

30 ноября 2021, 16:20

Специалист напомнила о пользе витамина Е.

Диетолог Ольга Чунтова напомнила россиянам о пользе витамина Е. Специалист по питанию рассказала, как восполнить в организме его дефицит. Об этом пишет «РИА Новости».

«Витамин Е действительно нередко называют «женским витамином». Он защищает организм от преждевременного старения и помогает родить здорового малыша. Дефицит витамина Е приводит к нарушению репродуктивной функции», — отметила Чунтова.

Специалист перечислила основные проявления дефицита витамина Е. Это мышечная дистрофия, нарушение координации движений, ухудшении зрения. При его недостатке теряют эластичность волосы. Они становятся тусклыми и ломкими.

Диетолог напомнила, что витамин Е содержится в брокколи, болгарском перце, авокадо, миндале и в масле зародышей пшеницы.

«Витамин можно принимать в качестве профилактики, исключая совместный приём с витамином D. А вот витамины А и С наоборот совместимы с витамином Е. Витамин не назначается при эпилепсии», – заключила эксперт.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите на
Читайте также
Выбор редакции
Материал
80 лет ПобедыСегодня, 19:26
Отопление подано почти во все многоквартирные дома Белгорода
Материал
ОбществоСегодня, 19:18
Вторая очередь стройки набережной «Берега» в Белгороде выполнена на 65%
Материал
ОбществоСегодня, 18:41
Мэр Белгорода рассказал о восстановление домов после атак ВСУ