Local Logo
Новости Яковлевского городского округа Белгородской области
94.07
+0.49$
99.93
+0.14
+12 °С, облачно
Белгород

Диетолог назвала россиянам простой способ защиты от преждевременного старения

30 ноября 2021, 16:20Общество
Фото: pixabay.com

Специалист напомнила о пользе витамина Е.

Диетолог Ольга Чунтова напомнила россиянам о пользе витамина Е. Специалист по питанию рассказала, как восполнить в организме его дефицит. Об этом пишет «РИА Новости».

«Витамин Е действительно нередко называют «женским витамином». Он защищает организм от преждевременного старения и помогает родить здорового малыша. Дефицит витамина Е приводит к нарушению репродуктивной функции», — отметила Чунтова.

Специалист перечислила основные проявления дефицита витамина Е. Это мышечная дистрофия, нарушение координации движений, ухудшении зрения. При его недостатке теряют эластичность волосы. Они становятся тусклыми и ломкими.

Диетолог напомнила, что витамин Е содержится в брокколи, болгарском перце, авокадо, миндале и в масле зародышей пшеницы.

«Витамин можно принимать в качестве профилактики, исключая совместный приём с витамином D. А вот витамины А и С наоборот совместимы с витамином Е. Витамин не назначается при эпилепсии», – заключила эксперт.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 08:15
500 детей из Белгородской области прибыли в Крым, Рязань, Калугу и Северную Осетию-Аланию
Материал
ОбществоСегодня, 08:02
Вячеслав Гладков попросил белгородцев обозначить некачественно убранные после зимы улицы
Материал
ПроектыСегодня, 08:00
В Раково благоустроят аллею памяти односельчанам, ставшим на защиту Родины в годы ВОВ