Local Logo
Новости Яковлевского городского округа Белгородской области
91.87
-0.17$
99.45
-0.47
+4 °С, ясно
Белгород

Диетолог-эндокринолог назвала россиянам идеальный низкокалорийный продукт

22 ноября 2021, 16:20Общество
Фото: pixabay.com

Специалист напомнила о пользе стручковой фасоли.

Диетолог-эндокринолог Анастасия Тараско напомнила россиянам о пользе стручковой фасоли. Об этом пишет «РИА Новости».

«Стручковая зеленая фасоль — это один из любимых овощей диетолога, потому что она низкокалорийна (всего около 18 килокалорий), легко усваивается (в отличие от других видов фасоли и бобовых), содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Её советуют использовать и в лечебном, детском питании, а особенно она рекомендуется женщинам детородного возраста, потому что содержит большое количество фолиевой кислоты, которая способствует нормальному функционированию репродуктивной системы и играет ключевую роль в развитии плода при беременности», — рассказала специалист.

Этот продукт содержит большое количество витаминов группы В, витамин РР, ниацин, витамин С. Особенно, среди микроэлементов выделяются железо, медь и калий. Стручковая фасоль богата и клетчаткой. Она прекрасно сочетается с мясными, овощными и углеводными продуктами.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ЭкономикаСегодня, 13:02
Белгородские экспортёры смогут возместить часть затрат на логистику
Материал
ОбществоСегодня, 12:39
Мускари, гиацинты и нарциссы украсят весной клумбы Белгорода
Материал
ОбществоСегодня, 11:25
Соцфонд напомнил о правилах учёта выплат по больничному при назначении единого пособия