Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
80.86
+0.00$
92.14
+0.00
+15 °С, ясно
Белгород

Диетолог-эндокринолог назвала россиянам идеальный низкокалорийный продуктНовость

22 ноября 2021, 16:20

Специалист напомнила о пользе стручковой фасоли.

Диетолог-эндокринолог Анастасия Тараско напомнила россиянам о пользе стручковой фасоли. Об этом пишет «РИА Новости».

«Стручковая зеленая фасоль — это один из любимых овощей диетолога, потому что она низкокалорийна (всего около 18 килокалорий), легко усваивается (в отличие от других видов фасоли и бобовых), содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Её советуют использовать и в лечебном, детском питании, а особенно она рекомендуется женщинам детородного возраста, потому что содержит большое количество фолиевой кислоты, которая способствует нормальному функционированию репродуктивной системы и играет ключевую роль в развитии плода при беременности», — рассказала специалист.

Этот продукт содержит большое количество витаминов группы В, витамин РР, ниацин, витамин С. Особенно, среди микроэлементов выделяются железо, медь и калий. Стручковая фасоль богата и клетчаткой. Она прекрасно сочетается с мясными, овощными и углеводными продуктами.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ЭкономикаСегодня, 13:16
Порядка 400 белгородок получили региональный маткапитал в 2025 году
Материал
80 лет ПобедыСегодня, 12:00
Всероссийская акция «Бессмертный полк» стартовала онлайн по всей стране
Материал
80 лет ПобедыСегодня, 11:22
3989 белгородцев родились в День Победы за 80 лет