Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
82.02
-0.57$
93.25
-0.08
+23 °С, ясно
Белгород

Диетолог-эндокринолог назвала россиянам идеальный низкокалорийный продуктНовость

22 ноября 2021, 16:20

Специалист напомнила о пользе стручковой фасоли.

Диетолог-эндокринолог Анастасия Тараско напомнила россиянам о пользе стручковой фасоли. Об этом пишет «РИА Новости».

«Стручковая зеленая фасоль — это один из любимых овощей диетолога, потому что она низкокалорийна (всего около 18 килокалорий), легко усваивается (в отличие от других видов фасоли и бобовых), содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Её советуют использовать и в лечебном, детском питании, а особенно она рекомендуется женщинам детородного возраста, потому что содержит большое количество фолиевой кислоты, которая способствует нормальному функционированию репродуктивной системы и играет ключевую роль в развитии плода при беременности», — рассказала специалист.

Этот продукт содержит большое количество витаминов группы В, витамин РР, ниацин, витамин С. Особенно, среди микроэлементов выделяются железо, медь и калий. Стручковая фасоль богата и клетчаткой. Она прекрасно сочетается с мясными, овощными и углеводными продуктами.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 17:25
Дорожники устранили 103 тысячи "квадратов" дефектов на белгородских дорогах
Материал
ОбществоСегодня, 17:10
Пешеходный мост в парке Победы Белгорода отремонтируют в 2026 году
Материал
ОбществоСегодня, 16:34
Оперативно-профилактическое мероприятие «Чистый город» провели в Яковлевском округе