Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
91.03
-3.02$
94.92
-3.09
-1 °С, облачно
Белгород

Диетолог Камилла Тимошенко рассказала россиянам о полезных продуктах осеньюНовость

5 сентября 2021, 16:20

Врач напомнила, что в это время года существенно возрастает риск множества заболеваний.

Диетолог Камилла Тимошенко назвала россиянам продукты, которые необходимы для укрепления иммунитета в осенний период. Об этом пишет «РИА Новости».

Как отметила специалист, осенью существенно возрастает риск множества заболеваний, в частности, проблем с ЖКТ, простуды, гриппа. Продукты, богатые цинком и селеном, являются важной частью рациона. Это рыба и морепродукты, мясо, бобовые и цельнозерновые.

Железо организм лучше всего усваивает из мяса и печени. Врач обратила внимание и на витамины групп В, С, D. Болгарский перец, брокколи и цветная капуста тоже относится к полезным продуктам. Также организму нужна жирная кислота Омега-3, которой богата не только рыба, но и растительные масла, семечки.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 15:01
Почти 5 тысяч квадратных метров ям устранили на белгородских дорогах
Материал
ОбществоСегодня, 12:41
Белгородцев предупредили об опасности тонкого льда на водоёмах
Материал
ПроисшествияСегодня, 12:08
ВСУ атаковали три населённых пункта Белгородской области