Local Logo
Новости Яковлевского городского округа Белгородской области
94.87
-0.16$
104.74
-0.12
+21 °С, облачно
Белгород

Российский диетолог перечислила способствующие похудению фрукты

10 марта 2023, 16:20Общество
Фото: ru.freepik.com

Врач рассказала о низкокалорийных плодах.

Российский диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала о низкокалорийных фруктах, которые могут поспособствовать похудению. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на aif.ru.

Как отметила врач, от многих фруктов можно поправиться, к примеру, от манго, бананов, граната, винограда. Однако есть немало плодов, обладающих обратным эффектом.

К таким фруктам можно отнести лимон. Он активизирует обменные процессы. Также в списке для похудения – кислые зелёные яблоки. В день их можно съедать до трёх штук вместе с кожурой. 

Следующий фрукт – ананас. Врач порекомендовала включить в ежедневный рацион 200 граммов этого лакомства.

Снижению сахара в крови поспособствует дыня. А очень эффективным по жиросжиганию считается грейпфрут.

Можно добавить в диетический рацион персики, но не более 100 граммов в день, а также сливы – 200 граммов в день. Подойдут для желающих похудеть киви и груша.

Подпишись на «Победа 31» в Яндекс.Новости. Обсуждай новости и истории, пиши комментарии, направляй предложения в группах «Победа 31» в соцсетях ВКонтактеОдноклассникиTelegram.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 16:47
Автомат для кормления уток установили в Белгороде в парке Победы
Материал
СпортСегодня, 14:19
Вячеслав Гладков осмотрел площадку под строительство стрелкового тира в Белгороде
Материал
ОбществоСегодня, 13:00
Аллея героев в сквере «Ветеран» города Строителя пополнилась новым бюстом