Local Logo
Новости Яковлевского городского округа Белгородской области
82.63
-4.41$
89.09
-4.21
+13 °С, ясно
Белгород

Российский диетолог перечислила способствующие похудению фрукты

10 марта 2023, 16:20Общество
Фото: ru.freepik.com

Врач рассказала о низкокалорийных плодах.

Российский диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала о низкокалорийных фруктах, которые могут поспособствовать похудению. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на aif.ru.

Как отметила врач, от многих фруктов можно поправиться, к примеру, от манго, бананов, граната, винограда. Однако есть немало плодов, обладающих обратным эффектом.

К таким фруктам можно отнести лимон. Он активизирует обменные процессы. Также в списке для похудения – кислые зелёные яблоки. В день их можно съедать до трёх штук вместе с кожурой. 

Следующий фрукт – ананас. Врач порекомендовала включить в ежедневный рацион 200 граммов этого лакомства.

Снижению сахара в крови поспособствует дыня. А очень эффективным по жиросжиганию считается грейпфрут.

Можно добавить в диетический рацион персики, но не более 100 граммов в день, а также сливы – 200 граммов в день. Подойдут для желающих похудеть киви и груша.

Подпишись на «Победа 31» в Яндекс.Новости. Обсуждай новости и истории, пиши комментарии, направляй предложения в группах «Победа 31» в соцсетях ВКонтактеОдноклассникиTelegram.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 00:04
Четыре тысячи белгородских подростков смогли трудоустроиться на лето
Материал
ОбществоВчера, 20:41
Вячеслав Гладков рассказал о подготовке учебных заведений к очному формату работы
Материал
ОбществоВчера, 16:59
Россияне рассказали о своём отношении к высшему образованию