Врач рассказала россиянам о приготовлении полезных блинов на Масленицу

Российский терапевт Елена Трофименко рассказала о приготовлении полезных блинов на Масленицу, пишет «Российская газета». Врач отметила, что чрезмерное употребление этого блюда может сказаться на здоровье отрицательно, так как содержит повышенное содержание животных жиров и простые углеводы.

Медик порекомендовала не покупать готовые блины, а испечь самостоятельно. При этом лучше использовать растительное, а не сливочное масло.

Сахар желательно вообще не добавлять, что снизит калорийность блюда. В качестве начинки подойдут рыба, нежирное мясо, творог, ягоды или фрукты.

Также врач напомнила, что блины это не десерт или перекус, а полноценный приём пищи. Лучше съедать не больше 2-3 блинов с начинкой за один приём пищи.

Подпишись на «Победа 31» в Яндекс.Новости. Обсуждай новости и истории, пиши комментарии, направляй предложения в группах «Победа 31» в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.