Российский врач-токсиколог Михаил Кутушов назвал ежедневно разрушающие организм ошибки, пишет «Российская газета». Быть здоровым и хорошо выглядеть поможет максимально сбалансированное питание, а различные диеты этому не способствуют.
Медик отметил, что при недостатке белка и аминокислот густеет кровь и хуже двигается по сосудам. Из-за этого увеличивается риск возникновения варикоза, тромбофлебита, стенокардии, инфаркта и других заболеваний. Поэтому мясо, молочные продукты и яйца должны быть в рационе обязательно.
Из-за переизбытка в рационе сахара кровь тоже густеет. Может появиться риск тромбоза.
Недостаток воды может отразиться на объёме крови. Рекомендуется выпивать в сутки не менее 30 мл воды на килограмм веса. Это самый простой и безопасный способ разжижения крови.
Подпишись на «Победа 31» в Яндекс.Новости. Обсуждай новости и истории, пиши комментарии, направляй предложения в группах «Победа 31» в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.