Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
80.25
+0.15$
93.50
+0.03
+18 °С, ясно
Белгород

Российский эндокринолог посоветовала добавить в повседневный рацион продукты яркого цветаНовость

7 февраля 2023, 16:20

Врач отметила, что в зимний период, как правило, настроение у большинства людей становится хуже.

Российский врач-эндокринолог Екатерина Иванникова посоветовала добавить в повседневный рацион продукты яркого цвета. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на aif.ru.

Специалист отметила, что в зимний период, как правило, настроение у большинства людей становится хуже. Недостаток солнечного света становится причиной этому.

Яркая еда поможет улучшить настроение. Рекомендуется включить в рацион томаты, болгарский перец, зелёный маш, морковь, мандарины, хурму и прочие.

Продукты ярких цветов будут возбуждать аппетит и способствовать улучшению эмоционального фона. Кроме того, улучшить аппетит помогут различные специи и чеснок.

Врач подчеркнула, что зимой нужно есть четыре-пять раз в день. Однако порции должны быть небольшими.

Подпишись на «Победа 31» в Яндекс.Новости. Обсуждай новости и истории, пиши комментарии, направляй предложения в группах «Победа 31» в соцсетях ВКонтактеОдноклассникиTelegram.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите на
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоВчера, 21:25
Вячеслав Гладков провёл совещание с руководителями детсадов Белгорода
Материал
ПроисшествияВчера, 20:30
Четверо ранены в результате атак беспилотников на Белгородскую область
Материал
ОбществоВчера, 18:09
Школа из Строителя попала в число 1100 лучших образовательных учреждений России