Эндокринолог напомнила россиянам о лучших заменителях сахара

Эндокринолог Зухра Павлова напомнила россиянам о лучших заменителях сахара. Об этом сообщает РИА Новости.

Врач отметила, что стевией можно безопасно заменить сахар в рационе. Она более сладкая, чем сахар. Однако калорийность стевии равна нулю.

Лучше выбирать максимально очищенный сироп стевии без добавок. Стевия подойдёт для сырников и различных кондитерских изделий.

Эритрол также является хорошим заменителем сахара. Он не такой сладкий как стевия и содержит калории. Некоторым людям стевия кажется горьковатой — им и подойдёт эритрол.

Специалист подчеркнула, что эти два заменителя сахара не вызывают вздутия живота и кариеса.

Подпишись на «Победа 31» в Яндекс.Новости. Обсуждай новости и истории, пиши комментарии, направляй предложения в группах «Победа 31» в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.