Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
82.36
+0.90$
94.57
+0.53
+16 °С, ясно
Белгород

Диетолог рассказал россиянам о способствующем похудению белкеНовость

19 августа 2022, 16:20

Специалист отметил, что предпочтительнее получать это полезное вещество из продуктов с минимальной обработкой.

Диетолог Руслан Алиев порекомендовал желающим похудеть россиянам увеличить количество белка в рационе. Об этом пишет «Российская газета».

Специалист отметил, что желающим привести себя в форму стоит употреблять в сутки около 1 грамма белка на 1 килограмм веса. При этом предпочтительнее получать это полезное вещество из продуктов с минимальной обработкой.

Для ежедневных блюд лучше выбирать птицу, морепродукты, яйца и творог. А вот колбасные изделия, полуфабрикаты и блюда промышленного приготовления не желательны.

Подпишись на «Победа 31» в Яндекс.Новости. Обсуждай новости и истории, пиши комментарии, направляй предложения в группах «Победа 31» в соцсетях ВКонтактеОдноклассникиTelegram.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ПроисшествияВчера, 19:39
Дрон ВСУ ударил по частному дому в селе Новая Таволжанка
Материал
ОбществоВчера, 17:32
Оперативно-профилактические мероприятия «Чистый город» завершились в Белгородской области
Материал
ОбществоВчера, 17:25
Белгородцы получили награду Всероссийского конкурса «Ёлки России»