Российский диетолог дала оценку популярным ЗОЖ-продуктам
Специалист отметила, что многие из них не поспособствуют снижению веса.
Диетолог Татьяна Дик рассказала россиянам о некоторых популярных ЗОЖ-продуктах, которые не способствуют снижению веса. Об этом пишет «РИА Новости».
Как отметила эксперт, часто рекомендуемые ягоды годжи не помогут похудеть, а полезных веществ в них не больше, чем в шиповнике. А содержащую много витаминов и белка спирулину рекомендуется употреблять в количестве 10 граммов.
Такой же набор полезных веществ можно получить, к примеру, из гречки или зелени.
«Ананас назвали жиросжигающим за счет бромелаина, но это фермент, который расщепляет низкомолекулярный аргининсодержащий белок, но никак не влияет на наши жировые запасы. Имбирь, красный перец, корица и/или их сочетание никак не влияет на липолиз (жиросжигание) или ускорение метаболизма», — заявила диетолог.
