Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
77.90
-0.27$
91.50
+0.08
+20 °С, Гроза
Белгород

Диетолог Светлана Зеленцова предупредила россиян о вреде обезжиренных продуктовНовость

13 декабря 2021, 16:20

Специалист отметила, что придерживаться низкожирового рациона можно только по медицинским показаниям.

Диетолог Светлана Зеленцова рассказала россиянам о вреде обезжиренных продуктов. Специалист не считает их полезными. Об этом пишет «РИА Новости».

«Я так считаю по нескольким причинам. Первое — в большинстве своём обезжиренные продукты содержат дополнительные вещества, улучшающие их вкусовые качества, но не полезные для здоровья: крахмал, гидрогенизированные растительные жиры, ароматизаторы, красители и т. д. Чем более продукт «процессирован», т. е. обработан промышленным способом, тем он менее полезен и зачастую более калориен по сравнению с цельным», — пояснила эксперт.

Зеленова также отметила, что организму жиры необходимы. В рационе закономерно будет слишком много углеводов, если он по большей части является низкожировым. А это, со временем, приведёт к различным метаболическим проблемам.

«Поэтому я бы никому не рекомендовала включать обезжиренные продукты в рацион. В некоторых случаях по медицинским показаниям необходимо ограничивать жиры в рационе, но, и тогда я бы рекомендовала другой подход», — заключила диетолог.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ПроисшествияВчера, 18:18
Вячеслав Гладков уточнил данные по атаке беспилотников на Белгород
Материал
ОбществоВчера, 17:55
Вячеслав Гладков доложил президенту о нормализации ситуации с вывозом мусора
Материал
ОбществоВчера, 17:25
Детская музыкальная школа №1 в Белгороде откроется после ремонта в 2026 году