Local Logo
Новости Яковлевского городского округа Белгородской области
93.44
-0.28$
99.73
-0.95
+14 °С, ясно
Белгород

Диетолог Светлана Зеленцова предупредила россиян о вреде обезжиренных продуктовНовость

13 декабря 2021, 16:20

Специалист отметила, что придерживаться низкожирового рациона можно только по медицинским показаниям.

Диетолог Светлана Зеленцова рассказала россиянам о вреде обезжиренных продуктов. Специалист не считает их полезными. Об этом пишет «РИА Новости».

«Я так считаю по нескольким причинам. Первое — в большинстве своём обезжиренные продукты содержат дополнительные вещества, улучшающие их вкусовые качества, но не полезные для здоровья: крахмал, гидрогенизированные растительные жиры, ароматизаторы, красители и т. д. Чем более продукт «процессирован», т. е. обработан промышленным способом, тем он менее полезен и зачастую более калориен по сравнению с цельным», — пояснила эксперт.

Зеленова также отметила, что организму жиры необходимы. В рационе закономерно будет слишком много углеводов, если он по большей части является низкожировым. А это, со временем, приведёт к различным метаболическим проблемам.

«Поэтому я бы никому не рекомендовала включать обезжиренные продукты в рацион. В некоторых случаях по медицинским показаниям необходимо ограничивать жиры в рационе, но, и тогда я бы рекомендовала другой подход», — заключила диетолог.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ПроектыСегодня, 13:00
Алексей и Вероника Казаковы из села Гостищево сделали ставку на молочное производство
Материал
ОбществоСегодня, 11:52
Школьники из Белгорода высадили белгородскую сирень в Пятигорске
Материал
ПроисшествияСегодня, 11:43
Система ПВО сбила два БПЛА самолётного типа в районе Томаровки