Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
83.00
+0.16$
98.30
+0.41
+11 °С, ясно
Белгород

Российский диетолог Анастасия Егорова развеяла популярный миф о салеНовость

21 ноября 2021, 16:20

Специалист отметила, что необязательно отказываться от этого продукта при проблемах с сердцем и сосудами.

Диетолог Анастасия Егорова напомнила россиянам о пользе сала, пишет «РИА Новости». Специалист по питанию отметила, что людям, страдающим от проблем с сердечно-сосудистой системой, вовсе не обязательно полностью исключать этот продукт из рациона.

«Сало полезно, как и любой другой животный жир. Сало близко к растительным маслам по содержанию незаменимых жирных кислот: олеиновой, линоленовой, линолевой, пальмитиновой — эти кислоты называют витамином F. В сале большое содержание витаминов А, D, Е и каротина», — рассказала диетолог.

Тем не менее, врач предупредила, что всё хорошо в меру. Лучше съедать небольшой кусочек сала раз-два в неделю.

«Сало нужно употреблять с осторожностью тем людям, у кого есть лишний вес, потому как сало само по себе очень калорийно и его легко переесть. И тем, у кого проблемы с сердцем и сосудами. Но даже в этом случае речь не о тотальном запрете, а о значительном сокращении количества», — заключила диетолог.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите на
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоВчера, 21:37
Вячеслав Гладков подвёл итоги четырёх лет работы на посту губернатора
Материал
ОбществоВчера, 20:29
Гладков: работа по восстановлению жилья в Белгородской области будет вестись до полного завершения
Материал
ОбществоВчера, 20:05
Гладков: в Белгородской области создаётся комплексная система защиты населения