Local Logo
Новости Яковлевского городского округа Белгородской области
89.26
+0.82$
96.89
+0.65
+26 °С, ясно
Белгород

Нутрициолог назвала россиянам вредные натощак напитки

16 ноября 2021, 16:20Общество
Фото: pexels.com

Специалист предостерегла от употребления холодной воды сразу после пробуждения.

Нутрициолог Кристина Журавлева предостерегла россиян от употребления кофе и холодной воды натощак. Об этом пишет «РИА Новости».

Специалист рассказала, что кофе на голодный желудок стимулирует многие функции ЖКТ, в том числе секрецию соляной кислоты, что может вызвать гастрит.

«Также кофе запускает работу поджелудочной железы — начинают вырабатываться ферменты для переваривания пищи, которой нет в желудке. Это может привести к сбою её функционирования и заболеваниям ЖКТ», — предупредила Журавлева.

Многие медики советуют выпивать стакан простой воды сразу после пробуждения. Журавлёва отметила, что вода не должна быть холодной.

«Наша система пищеварения тяжело переносит холодные продукты. Для желудка, находящегося в «спящем режиме», встреча с ледяной водой обернётся настоящим стрессом. К тому же такая вода не поступает в кишечник сразу, а остаётся в желудке до того момента, пока не нагреется до комфортной для дальнейшего всасывания в кишечнике температуры — на это организму нужно будет ещё потратить энергию. Лучше натощак пить тёплую воду», — подчеркнула специалист.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 15:49
Купальный сезон откроется в Белгороде 1 июня
Материал
ОбществоСегодня, 15:46
Обучение участников программы «Время героев» стартовало 27 мая
Материал
ПроисшествияСегодня, 15:19
ВСУ атаковали дроном-камикадзе частный дом в Борисовском районе