Local Logo
Новости Яковлевского городского округа Белгородской области
103.38
-0.85$
109.78
-0.42
-3 °С, туман
Белгород

Российский диетолог Инна Пичугина назвала защищающий от старения витаминНовость

31 марта 2021, 16:20

Медик порекомендовала включить в рацион зелёные продукты и печень.

Кандидат медицинских наук, заведующая диетологическим центром МОНИКИ имени М.Ф. Владимирского Инна Пичугина рассказала, что дефицит витамина К может ускорить старение. Об этом пишет «РИА Новости» со ссылкой на телеканал «Звезда».

Витамин К содержится в зелёных продуктах (шпинат, капуста, салат-латук) и в печени. При его недостатке в организме снижается интерлейкин. Это может привести к проблемам с иммунной системой.

Как пояснила Инна Пичугина, витамин К относится к жирорастворимым. Это вещество необходимо для синтеза белков. Оно участвует в работе свёртываемости крови.

Для нормальной работы почек витамин К также необходим. Он помогает взаимодействию витамина D и кальция. Вещество необходимо для развития детского скелета, а пожилых людей оно защищает от остеопороза.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ПроисшествияСегодня, 17:57
Мирная жительница пострадала при атаке беспилотника на Шебекино
Материал
ОбществоСегодня, 17:12
Вячеслав Гладков рассказал о выходе Белгородской области в финал национальной премии «Лидеры ИИ»
Материал
ОбществоСегодня, 14:50
Вячеслав Гладков передал 12 грузовых «Уралов» отрядам «БАРС-Белгород» и «Орлан»