Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
81.93
-1.07$
95.67
-1.16
+13 °С, ясно
Белгород

Российский диетолог Инна Пичугина назвала защищающий от старения витаминНовость

31 марта 2021, 16:20

Медик порекомендовала включить в рацион зелёные продукты и печень.

Кандидат медицинских наук, заведующая диетологическим центром МОНИКИ имени М.Ф. Владимирского Инна Пичугина рассказала, что дефицит витамина К может ускорить старение. Об этом пишет «РИА Новости» со ссылкой на телеканал «Звезда».

Витамин К содержится в зелёных продуктах (шпинат, капуста, салат-латук) и в печени. При его недостатке в организме снижается интерлейкин. Это может привести к проблемам с иммунной системой.

Как пояснила Инна Пичугина, витамин К относится к жирорастворимым. Это вещество необходимо для синтеза белков. Оно участвует в работе свёртываемости крови.

Для нормальной работы почек витамин К также необходим. Он помогает взаимодействию витамина D и кальция. Вещество необходимо для развития детского скелета, а пожилых людей оно защищает от остеопороза.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите на
Читайте также
Выбор редакции
Материал
80 лет ПобедыСегодня, 19:26
Отопление подано почти во все многоквартирные дома Белгорода
Материал
ОбществоСегодня, 19:18
Вторая очередь стройки набережной «Берега» в Белгороде выполнена на 65%
Материал
ОбществоСегодня, 18:41
Мэр Белгорода рассказал о восстановление домов после атак ВСУ