Диетологи из Испании разработали помогающую избежать укачивания в транспорте диету

Диетологи из Испании разработали диету для людей, которых укачивает в транспорте. Эксперты Нурия Монфуледа и Фатима Бранко поделились перечнем продуктов с изданием La Vanguardia. Об этом пишет «MK.RU».

Медки порекомендовали заложить в основу питания бурый рис. Его следует готовить без большого количества воды. Путешественникам лучше взять в перекус очищенные или тёртые яблоки и арахис. От головокружения хорошо помогает имбирь или свежий несолёный сыр. Можно добавить немного фруктов в имбирный напиток.

Чтобы в транспорте не испытывать неприятных ощущений следует избегать тяжёлой и жирной пищи, выпечки и газированных напитков. Алкогольные напитки во избежание укачивания также употреблять не стоит.