Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
78.19
+0.23$
90.97
+0.41
+22 °С, облачно
Белгород

Российские диетологи назвали обязательные продукты на время Великого постаНовость

14 марта 2020, 16:20

Медики порекомендовали восполнить дефицит белка животного происхождения.

Главный внештатный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян рассказал, как восполнить дефицит белка животного происхождения, пишет «Российская газета». Специалист посоветовал обогатить рацион соей и продуктами её содержащими.

По словам диетолога, это позволит организму получить белок, близкий к животному. Врач-диетолог высшей категории порекомендовала в пост употреблять сою и бобовые. Она отметила, что фасоль, гороховый суп, чечевичная похлёбка присутствуют в монастырском меню.

Первый замдиректора Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Александр Батурин посоветовал употреблять овощи, фрукты, хлеб, картофель. Перед началом воздержания от пищи эксперты порекомендовали проконсультироваться с врачом. А в случае болезни соблюдать не так строго или отказаться от поста.

Детям, беременным женщинам и кормящим мамам поститься не стоит. Тем не менее, здоровым людям пост может принести пользу. Он может поспособствовать снижению уровня холестерина.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ПроисшествияСегодня, 20:48
Два мирных жителя попали под атаку дрона в Краснояружском районе
Материал
КультураСегодня, 19:03
Выставка «Династия» открылась в Белгородском художественном музее
Материал
ПроисшествияСегодня, 18:23
Беспилотники ВСУ атаковали четыре муниципалитета Белгородской области