Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
77.89
+0.00$
91.12
+0.00
+21 °С, облачно
Белгород

Американские учёные выявили пользу прерывистого голоданияНовость

5 января 2020, 16:20

Частичное ограничение времени приёма пищи, либо введение разгрузочных дней помогут улучшить когнитивные способности и увеличить продолжительность жизни.

Американские учёные Нацинститута по проблемам старения рассказали о пользе прерывистого голодания. Об этом пишет газета «Известия». Суть прерывистого голодания заключается в частичном ограничении времени приёма пищи, либо введении разгрузочных дней.

В период нехватки калорий организм утилизирует старые, нефункционирующие клетки и превращает их в глюкозу, которая используется для выработки энергии. Также организм начинает получать энергию из жирных кислот. Это приводит к сокращению нагрузки на сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат.

По мнению учёных, прерывистое голодание способно улучшить когнитивные способности и увеличить продолжительность жизни. Вместе с тем ограничение потребления калорий при сохранении качества питания может уменьшить риск различных недугов.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 10:33
Более 1300 белгородцев оформили справку об участии в СВО в 2025 году
Материал
ПроисшествияСегодня, 10:21
Из-за пожара в многоэтажке в Томаровке были эвакуированы восемь человек
Материал
ОбществоСегодня, 10:16
Инспекторы напомнили белгородцам о правилах пожарной безопасности в жару