Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
78.37
+0.49$
91.77
+0.65
+23 °С, ясно
Белгород

Федеральный исследовательский центр питания напомнил россиянам о полезном перекусеНовость

8 ноября 2019, 16:20

Учёные посоветовали не пропускать обеденный перерыв.

Эксперты Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии напомнили о принципах правильного питания на работе. Об этом пишет РИА «Новости». Специалисты отметили, что человеку необходимо есть пять-шесть раз в день.

По словам экспертов центра, перерывы между приёмами пищи не должны превышать трёх часов. Стенки желудка при более длительных перерывах сокращаются и появляются «голодные боли». При этом выделяется соляная кислота, раздражающая слизистую оболочку.

Эксперты посоветовали не пропускать обеденный перерыв. Вместе с тем они отметили, что солёная пища может привести к отёкам на ногах, а слишком жирная — к появлению лишнего веса. Овощи, фрукты, орехи, а также горький шоколад в небольших количествах эксперты центра назвали идеальными продуктами для перекуса на работе.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ПроисшествияСегодня, 18:34
Беспилотник сдетонировал на парковке магазина в Белгородском районе
Материал
ОбществоСегодня, 17:15
Вячеслав Гладков: без поддержки президентом белгородцев из приграничья мы бы ничего не сделали
Материал
ОбществоСегодня, 17:06
Мэр Белгорода рассказал о реконструкции моста на Чумичова