Около 40% россиян заявили о проблемах со сном

Около 40% россиян заявили о проблемах со сном. Об этом сообщает «Российская газета».

Телемедицинский сервис «Доктис» провёл исследование по просьбе издания. Выяснилось, что высыпаются только 30% респондентов и столько же участников опроса признались, что отсыпаются только по выходным.

По 7-8 часов в сутки спит каждый третий участник. Каждый четвёртый респондент спит по 5-6 часов в будни, а отсыпается на выходных.

По 4-6 часов в любой день недели спит каждый пятый респондент. Ещё 13% россиян предпочитают поспать подольше — 10 часов и более.

Также опрос показал, что многие сами виноваты в плохой организации сна. Об отсутствии режима и самодисциплины заявили 20% участников.

18% респондентов мешают выспаться мысли о работе и усталость. Ещё 14% россиян мешает тревожное настроение.

Подпишись на «Победа 31» в Яндекс.Новости. Обсуждай новости и истории, пиши комментарии, направляй предложения в группах «Победа 31» в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.