Роспотребнадзор назвал защищающие от простуды напитки

Роспотребнадзор перечислил напитки, которые помогут укрепить иммунитет и защитят осенью от простуды. Об этом пишет РИА Новости.

Специалисты отнесли к таким напиткам несколько рецептов чая. Это облепиховый чай с имбирём или с калиной, а также лимоном и мёдом. Ещё полезен чай с добавлением толчёных кедровых орехов и мяты.

Из компотов тоже можно получить заряд витаминов. Компоты из чёрной смородины с добавлением корицы, кардамона и бадьяна и из фейхоа с айвой особенно полезны.

Сбитень с брусникой является полезным напитком. Для его приготовления в сваренный сахарный сироп добавляют кардамон, корицу, лавровый лист, несколько горошков перца, после чего доводят до кипения, а затем разминают в кашицу бруснику и мяту. Около 20 минут варят общую смесь, настаивают и процеживают в кувшин с мёдом и лимоном.

Укрепить иммунитет поможет и клюквенный пунш. Его можно приготовить из клюквы, апельсинового и яблочного сока, сока половины лайма, мелко нарезанного корня имбиря, корицы и мускатного ореха. Все ингредиенты смешивают, доводят содержимое до кипения и томят 10-15 минут на малом огне.

И ещё один полезный напиток - взвар из сухофруктов с чабрецом и мёдом. Для приготовления этого напитка можно использовать любые сухофрукты, которые нужно промыть, положить в термос, затем добавить чабрец и мёд и, залив кипятком, настаивать не менее трёх часов.

Подпишись на «Победа 31» в Яндекс.Новости. Обсуждай новости и истории, пиши комментарии, направляй предложения в группах «Победа 31» в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.