Невролог Дерья Улудюз рассказала о продуктах, которые могут негативно сказаться на состоянии памяти. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на Sozcu.
Как отметила врач, страдающим забывчивостью людям лучше отказаться от фастфуда. Такая еда подвергает опасности сердце и сосуды головного мозга.
Не стоит употреблять энергетические напитки. Также вредны для памяти продукты с высоким гликемическим индексом (белый хлеб, рис, картофель).
Продукты с искусственными подсластителями тоже не принесут пользу. Нельзя злоупотреблять жареной пищей и алкоголем.
Память и здоровье в целом ухудшают содержащие трансжиры продукты (маргарин, печенье, пирожные, чипсы и др.).