Local Logo
Новости Яковлевского городского округа Белгородской области
92.75
+0.00$
100.44
+0.00
-2 °С, ясно
Белгород

Российский врач Александр Мясников назвал лучший источник витамина С летом

24 июля 2021, 16:20Общество
Фото: pixabay.com

Медик напомнил о пользе ягод.

Российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о самых лучших источниках витамина C в летний сезон. Медик посоветовал есть ягоды, сочетающие в себе вкус и пользу. Об этом пишет «РИА Новости» со ссылкой на телеканал «Россия 1».

«Клубника содержит большое количество витамина С, но больше всего его в чёрной смородине. Горсть этих ягод полностью покрывает дневную норму», — сказал доктор.

Как отметил специалист, правильнее получать полезные вещества именно через ягоды, а не при помощи таблеток. В число самых полезных ягод Мясников включил также и чернику.

«Она не улучшает зрение, но благотворно действует на сосуды. Статистика показывает, что если есть в день определённое количество черники в течение месяца, то она снижает систолическое артериальное давление, как лекарства. Черника предотвращает развитие деменции, а также снижает риски сахарного диабета», — рассказал телеведущий.

Также Мясников напомнил, что ягоды сохранят полезные свойства даже при заморозке.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 16:47
Белгородские школьники на дистанте получат сухпайки за февраль
Материал
ПроектыСегодня, 13:00
На высоте мечты. Как в Мощёном создают комфортную среду для молодого поколения
Материал
ОбществоСегодня, 12:37
128 инструкторов по оказанию доврачебной помощи подготовили в Белгороде