Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
80.86
+0.00$
92.14
+0.00
+6 °С, ясно
Белгород

Российский врач Александр Мясников назвал лучший источник витамина С летомНовость

24 июля 2021, 16:20

Медик напомнил о пользе ягод.

Российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о самых лучших источниках витамина C в летний сезон. Медик посоветовал есть ягоды, сочетающие в себе вкус и пользу. Об этом пишет «РИА Новости» со ссылкой на телеканал «Россия 1».

«Клубника содержит большое количество витамина С, но больше всего его в чёрной смородине. Горсть этих ягод полностью покрывает дневную норму», — сказал доктор.

Как отметил специалист, правильнее получать полезные вещества именно через ягоды, а не при помощи таблеток. В число самых полезных ягод Мясников включил также и чернику.

«Она не улучшает зрение, но благотворно действует на сосуды. Статистика показывает, что если есть в день определённое количество черники в течение месяца, то она снижает систолическое артериальное давление, как лекарства. Черника предотвращает развитие деменции, а также снижает риски сахарного диабета», — рассказал телеведущий.

Также Мясников напомнил, что ягоды сохранят полезные свойства даже при заморозке.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
80 лет ПобедыВчера, 19:59
Вячеслав Гладков поздравил с Днём Победы семью мобилизованного белгородца
Материал
ПроисшествияВчера, 18:31
ВСУ атаковали семь населённых пунктов Белгородской области
Материал
80 лет ПобедыВчера, 17:55
Вячеслав Гладков поздравил «железную бабушку» с Днем Побёды