Победа31

Российский эндокринолог Альбина Комиссарова назвала влияющие на состояние кожи продукты

25 октября 2020, 16:20Общество
Фото: pixabay.com

Медик отметила, что чаще всего проблемы связаны с неправильным уходом.

Российский врач-эндокринолог Альбина Комиссарова перечислила продукты, оказывающие влияние на состояние кожи, пишет «РИА Новости». Специалист заявила, что состояние кожи – это, прежде всего, правильный уход, а только затем — качество питания.

Тем не менее, врач отметила, что некоторые продукты лучше исключить или употреблять осторожно. Воды можно пить сколько хочется, но без фанатизма.

«Конечно, если вы месяц не пьёте никаких напитков, не едите фрукты и овощи, то ваша кожа будет сухой. Но чаще всего сухость кожи обусловлена недостаточной влажностью окружающей среды и недостаточным уходом за кожей», — пояснила врач.

Усугубить акне может сахар.

«Избыточное потребление сахара действительно способствует образованию вещества AGE, которое скрепляет коллагеновые волокна, в результате чего кожа становится менее упругой», — отметила Комиссарова.

Алкоголь может привести к таким неприятностям, как псориаз (при избыточном потреблении), рак кожи. По словам специалиста, продукты с глютеном никак не влияют на состояние кожи.

«Вопрос в том, что потребление продуктов из белой муки может усиливать акне, но здесь речь только о высоком гликемическом индексе, а не о глютене», — заявила эксперт.

Врач добавила, что при проявлениях акне необходимо ограничить молочные продукты (особенно обезжиренные). Однако стоит убедиться, что обострение происходит после приёма таких продуктов.