Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
84.87
-0.63$
91.96
-0.46
+9 °С, туман
Белгород

Испанские врачи назвал простые продукты для защиты лёгких от вирусовНовость

22 июня 2020, 16:20

Медики отметили, что подготовленный организм проще справляется с различными недугами.

Испанский пульмонолог Эусеби Чинер сообщил, что можно предотвратить большинство случаев, когда в результате атаки вирусов страдают лёгкие. Или сделать так, чтобы болезнь протекала без серьёзных осложнений, пишет «Российская газета». Специалист порекомендовал соблюдать режим сна, придерживаться правильного питания и практиковать физнагрузки.

Диетолог Алехандро Кановас посоветовал для укрепления дыхательной системы и организма в целом, ввести в рацион ряд простых продуктов. К примеру, яйца. Продукт содержит жирорастворимые витамины и белки высокого качества. Также диетолог порекомендовал употреблять полезный для функционирования микробиоты кишечника цельный рис.

Кановас отметил, что лучше свести к минимуму употребление обработанных продуктов, рафинированной муки и пищи с добавленным сахаром. Для получения необходимого количества полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6 медики порекомендовали есть рыбу три раза в неделю. Специалисты посоветовали употреблять молочные продукты без различных добавок, помидоры, а также пить достаточное количество чистой воды.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 11:30
Повреждённый вандалами арт-объект «Чудище» восстановили в Белгороде
Материал
ОбществоСегодня, 11:05
Работающие белгородцы-пенсионеры смогут взять дополнительные дни для отпуска
Материал
ЭкономикаСегодня, 08:01
«Северсталь» направит более 330 млн рублей на поддержку белгородских сотрудников в 2025 году