Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
80.53
-0.16$
93.37
-1.09
+14 °С, ясно
Белгород

Пресс-служба Роспотребнадзора напомнила о профилактике перегрева в жаруНовость

14 июня 2020, 16:20

Эксперты ведомства порекомендовали ограничить пребывание на улице и снизить до минимума физнагрузки.

Эксперты Роспотребнадзора напомнили, что в жаркую погоду следует пить больше воды и отказаться от жирной пищи. Потребность в энергии при жаре снижается. Об этом пишет РИА «Новости». Следует свести к минимуму потребление мяса. Лучше всего употреблять рыбу или морепродукты.

«Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания. Приёмы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня и перенести их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи», — пояснили эксперты.

Специалисты посоветовали для профилактики обезвоживания больше пить – минеральную воду, чай, морс, отвары из сухофруктов, витаминизированные напитки, кисломолочные напитки с низким содержанием жира. От сладких и газированных напитков рекомендовано отказаться.

Следует снизить физические нагрузки и ограничить пребывание на улице. Выходя на улицу лучше надевать лёгкую одежду из натуральных тканей светлых оттенков. Поездки на транспорте следует планировать в утреннее или вечернее время.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите на
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ПроисшествияСегодня, 21:03
Дрон сдетонировал во дворе дома в Новой Таволжанке
Материал
ОбществоСегодня, 20:43
Вячеслав Гладков принял участие в областном августовском педсовете
Материал
ПроисшествияСегодня, 17:36
Мирный житель погиб в Валуйском округе при атаке дрона на авто