Медики из Германии назвали восстанавливающие работу кишечника продуктыНовость

Немецкие медики перечислили продукты, которые могут помочь восстановлению слизистой оболочки кишечника. Об этом пишет РИА «Новости». Такими продуктами являются лимон, перечная мята, малина, лосось и кокос.

Продукты на основе кокоса обладают противовирусными и противогрибковыми свойствами. Снять симптомы раздражённого кишечника поможет перечная мята. Жирные сорта рыбы, которые богаты омега-3 кислотами, помогут остановить воспалительный процесс.

В список наиболее полезных для кишечника продуктов благодаря высокому содержанию клетчатки попала малина. В одной порции ягода содержится около восьми граммов клетчатки. Лимоны содержат много витамина С. В организме витамин С поддерживает здоровый бактериальный баланс.