Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
81.93
-1.07$
95.67
-1.16
+13 °С, ясно
Белгород

Российский врач Валерий Сергеев назвал необходимые зимой витаминыНовость

9 января 2020, 16:20

Медик посоветовал делать заготовки – солить, квасить и мариновать мясо, овощи, фрукты и ягоды.

Российский врач, эксперт Федерального научного центра пищевых систем имени В.М. Горбатова, доктор медицинских наук Валерий Сергеев рассказал о приёме витаминов и минеральных веществ зимой. Об этом пишет газета «Известия».

Приём сразу всех витаминов и минеральных веществ может оказать самое эффективное действие на организм человека. По словам эксперта, витамины группы В, которыми богаты мясо, необходимы для регуляции белкового и энергетического обмена.

«Наш мозг лучше осуществляет свои функции в сочетании с магнием, марганцем, калием… с витамином А, в сочетании с витаминами С и Е, а также цинком», — отметил Сергеев.

Курс витаминов рекомендуется принимать в течение одного месяца, особенно после перенесённых простуд. Врач посоветовал для сохранения витаминов и минералов на зиму солить и мариновать мясо, овощи, фрукты и ягоды. Не всегда стоит ориентироваться на свежие импортные овощи и фрукты.

Многие производители не соблюдают сроки вызревания плодов и они поступают в Россию с минимальным количеством витаминов. По мнению эксперта, организм человека разучился вырабатывать необходимое ему количество витаминов, поэтому приём таких веществ необходим.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите на
Читайте также
Выбор редакции
Материал
80 лет ПобедыСегодня, 19:26
Отопление подано почти во все многоквартирные дома Белгорода
Материал
ОбществоСегодня, 19:18
Вторая очередь стройки набережной «Берега» в Белгороде выполнена на 65%
Материал
ОбществоСегодня, 18:41
Мэр Белгорода рассказал о восстановление домов после атак ВСУ