Local Logo
Новости Яковлевского городского округа Белгородской области
98.22
+0.17$
105.71
-1.18
+7 °С, облачно
Белгород

Учёные назвали повседневный продукт для борьбы с ожирением

10 июля 2019, 16:20Общество
Фото: pixabay.com

Диетологи считают, что клетчатка, растительные соединения и питательные вещества, содержащиеся в цельных злаках, усиливают чувство сытости.

Учёные из Японии сделали вывод, что уровень ожирения значительно ниже в регионах, жители которых употребляют много риса, пишет РИА «Новости». Более стройными оказались люди, в рационе которых было в среднем 150 граммов рисовой крупы в день. Всего эксперты проанализировали данные о рационе, уровне жизни, здравоохранении и образовании жителей 136 стран.

«Уровень ожирения низок в странах, где рис относится к основным продуктам питания. Таким образом, японская кухня или азиатская диета, в основе которой лежит употребление риса, может помочь предотвратить ожирение», — заявил учёный Женского колледжа гуманитарных наук Doshisha Томоко Имаи.

Учёные считают, что клетчатка, растительные соединения и питательные вещества, содержащиеся в цельных злаках, усиливают чувство сытости. Следовательно, предотвращают переедание. Более того, рис содержит малое количество жира.

Тем не менее, диетологи предупредили, что чрезмерное употребление риса может способствовать развитию диабета и метаболического синдрома. Американские учёные, ранее проанализировав около 40 популярных типов питания по нескольким параметрам, выяснили, что самый приемлемый вариант диеты — средиземноморский. 

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ЭкономикаСегодня, 13:54
Антон Котяков: Белгородская область – в лидерах по реализации проекта социальных контрактов
Материал
ОбществоСегодня, 13:19
Более 200 пешеходных переходов оборудовали в Белгородской области искусственными неровностями
Материал
ЭкономикаСегодня, 10:59
Более 57 тысяч белгородцев будут получать набор соцуслуг в натуральном виде