Local Logo
Новости Яковлевского городского округа Белгородской области
99.93
-2.03$
103.29
-1.76
-2 °С, облачно
Белгород

Учёные назвали повседневный продукт для борьбы с ожирениемНовость

10 июля 2019, 16:20

Диетологи считают, что клетчатка, растительные соединения и питательные вещества, содержащиеся в цельных злаках, усиливают чувство сытости.

Учёные из Японии сделали вывод, что уровень ожирения значительно ниже в регионах, жители которых употребляют много риса, пишет РИА «Новости». Более стройными оказались люди, в рационе которых было в среднем 150 граммов рисовой крупы в день. Всего эксперты проанализировали данные о рационе, уровне жизни, здравоохранении и образовании жителей 136 стран.

«Уровень ожирения низок в странах, где рис относится к основным продуктам питания. Таким образом, японская кухня или азиатская диета, в основе которой лежит употребление риса, может помочь предотвратить ожирение», — заявил учёный Женского колледжа гуманитарных наук Doshisha Томоко Имаи.

Учёные считают, что клетчатка, растительные соединения и питательные вещества, содержащиеся в цельных злаках, усиливают чувство сытости. Следовательно, предотвращают переедание. Более того, рис содержит малое количество жира.

Тем не менее, диетологи предупредили, что чрезмерное употребление риса может способствовать развитию диабета и метаболического синдрома. Американские учёные, ранее проанализировав около 40 популярных типов питания по нескольким параметрам, выяснили, что самый приемлемый вариант диеты — средиземноморский. 

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 17:44
234 брака зарегистрировали в Белгородской области с начала 2025 года
Материал
ПолитикаСегодня, 17:41
Вячеслав Гладков встретился с начальником ЮВЖД Игорем Наталенко
Материал
ОбществоСегодня, 17:20
Возведение четвёртой школы в Строителе завершится уже в середине этого года