Семейный врач Томаровской районной больницы Сергей Шишов - о бронхиальной астме

На тему здоровых лёгких корреспондент газеты пообщался с врачом общей практики (семейным врачом) Томаровской районной больницы им. И.С. Сальтевского Сергеем Шишовым.

Бронхиальная астма — это заболевание дыхательной системы, при котором периодически возникают затруднённое дыхание, одышка, удушье, приступы кашля или свистящее дыхание, слышное на расстоянии.

Факторы риска бронхиальной астмы могут быть классифицированы на внутренние (обусловливающие предрасположенность конкретного человека к этому заболеванию) и внешние (способствующие манифестации заболевания у предрасположенных людей, а также провоцирующие возникновение обострений (астматических приступов).

Внутренние факторы риска развития бронхиальной астмы включают в себя: наследственность; пол; степень ожирения.

Конечно, наличие одного или нескольких этих факторов не означает, что такой человек обязательно заболеет бронхиальной астмой. Но при дополнительном влиянии провоцирующих внешних факторов вероятность заболеть существенно повышается. Влияние внешних факторов риска бронхиальной астмы непосредственно запускает патологический процесс, способствуя манифестации заболевания, либо вызывает его обострение, считает Сергей Григорьевич.

Наиболее важными причинами астмы являются, например, различные аллергены (особенно — ингаляционные, непосредственно действующие на дыхательные пути); профессиональные вредные факторы. Это и загрязнение окружающей среды; курение.

Хронические заболевания лёгких, наряду с болезнями сердца, онкологией и другими недугами, являются распространёнными причинами повышенной смертности во всём мире. Сохранение здоровья лёгких – это важнейшая задача для любого человека.

Курение оказывает одно из самых негативных воздействий на лёгкие. Если вы следите за своим здоровьем, об этой привычке нужно забыть. Не существует безопасных доз курения, любое воздействие сигаретного дыма приводит к повреждениям лёгких и может вызвать рак, хронический бронхит, эмфизему и другие заболевания. Пассивное курение также оказывает пагубное влияние на лёгкие, поэтому частое пребывание под воздействием сигаретного дыма опасно.

Подавляющая часть жителей городов находится под воздействием загрязнённого воздуха, который представляет серьёзную опасность для здоровья лёгких. Грязный воздух может быть причиной таких заболеваний как бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь лёгких и др. Чтобы уменьшить влияние загрязнений, старайтесь чаще бывать на чистом воздухе, выезжайте на природу, попробуйте найти возможность переезда на менее загрязнённые территории.  

Выбирая строительные материалы, предпочтение нужно отдавать самым экологичным из них. Злоупотребление свечами, освежителями воздуха, безусловно, вредно для помещения. А хозяевам пушистых питомцев следует регулярно убирать шерсть с мягкой мебели, ковров, пола. Правильно используйте бытовую химию, а лучше и вовсе обходиться без неё по мере возможности.

Заведите домашние растения: это не только красиво, но и полезно. Некоторые растения, такие как лилия или китайские вечнозелёные растения, способны очищать воздух от токсинов и улучшать его качество.

Известно, что пища, богатая антиоксидантами, оказывает положительное влияние на здоровье лёгких. Люди, часто потребляющие крестоцветные овощи (капуста, брокколи и др.), снижают вероятность заболевания раком лёгких более чем вдвое по сравнению с теми, кто не употребляет этих продуктов в достаточном количестве. Все тёмно-листовые овощи содержат антиоксиданты, принимайте их в пищу как можно чаще. Включите в свой рацион больше продуктов с содержанием различных витаминов.

Тщательно соблюдайте личную гигиену. Обязательно мойте руки после каждого посещения общественных мест или прикосновения к вещам общего пользования.

Делайте прививки! От них точно не нужно бегать, и уж тем более экономить на них. Люди же в возрасте 65+ особенно должны следить за здоровьем лёгких, и одна из форм такой заботы – пневмококковая вакцина.

Физические нагрузки не только сделают лёгкие более сильными, они также позволят улучшить работу всего организма в целом.

Не игнорируйте тревожные симптомы!

А именно: если после незначительных нагрузок возникают проблемы с дыханием, если кашель не проходит больше месяца, наблюдаются харканье кровью и мокрота длительное время - немедленно к врачу! Мучительная, длящаяся долгое время боль в груди, тоже должна быть поводом для обращения к медикам.

Обсуждай новости и истории, пиши комментарии, направляй предложения в группах «Победа 31» в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.