Заведующая кардиологическим отделением Яковлевской ЦРБ Наталья Кузнецова - о профилактике ССЗ

С 7 по 13 августа - Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания — это обширная группа патологий, которые затрагивают сердце и сосуды. Многие из них являются лидерами по смертности в мире, поэтому они требуют нашего особого внимания.

Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: ишемическая болезнь сердца; болезнь сосудов головного мозга; болезнь периферических артерий; ревмокардит; кардиомиопатии. Это и врождённые и приобретённые пороки сердца; тромбоз глубоких вен и тромбоэмболия лёгочной артерии.

Какие же можно выделить факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний? Они, как говорится, на поверхности. Это курение табака, систематическое употребление алкоголя, жизнедеятельность с малой физической активностью; ожирение; дефицит витаминов, вызванных неправильной диетой, например - низким уровнем потребления фруктов и овощей. Сюда же следует отнести превышение уровня холестерина в организме; гипертоническую болезнь; болезнь сахарным диабетом; излишнее употребление в пищу солёных продуктов; постоянные стрессы; излишнее употребление пищи, содержащей транс-жиры; наследственная предрасположенность к болезням сердца.

Именно эти факторы риска - ключевые причины, которые являются причиной роста риска возникновения болезней сердца и сосудов.

Присутствие одного или нескольких таких факторов риска, согласно данным статистики, собранной Всемирной организацией здравоохранения, значительно повышают риск возникновения заболевания, или даже внезапной кончины пациента.

Доказано, что риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин с возрастом выше, чем у женщин. Например, инфаркт миокарда значительно чаще возникает именно у мужчин. У женщин же фактором риска является период менопаузы. Причина - возрастное снижение уровня эстрогена и, соответственно - снижение его защитной функции при работе сердечно-сосудистой системы.

«Важнейший инструмент борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями - знание факторов риска. Пациент, владея знаниями о причинах, которые могут нанести вред его организму, гораздо лучше вооружён перед болезнью. Статистические исследования в разных частях мира показывают, что отказ от вредных привычек - первая и самая эффективная мера профилактики болезней сердца. Так, отказ от курения табака, злоупотребления алкоголя и при этом - регулярные занятия спортом при правильном питании, могут значительно продлить жизнь человека. Согласно статистике, мужчины, которые выполняют эти условия, живут на 13 лет дольше, а жизнь женщин продлевается на 9. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю», - рассказала заведующая кардиологическим отделением Яковлевской ЦРБ Наталья Ивановна Кузнецова.

ПРОСТО ЦИФРЫ

По статистике, ежегодно от болезней сердца в мире умирают около 17 млн человек, что составляет примерно 29% всех случаев смерти. Каждый 13-й россиянин страдает сосудистой патологией. На смертность от болезней сердца приходится половина всех смертей. Наибольшее количество смертей выпадает на возраст 45-50 лет. Особенно высока смертность мужчин в трудоспособном возрасте.

Рациональная профилактика кардиопатологии всегда носит комплексный характер. Она должна включать в себя рационализацию питания, физическую активность, борьбу со стрессом, отказ от вредных привычек, регулярные медицинские обследования. Все перечисленные меры можно отнести к мерам первичной профилактики, которые предпринимаются тогда, когда риск болезней сердца невелик.

При наличии выраженных предрасполагающих факторов к заболеваниям сердца необходимо применение мер вторичной профилактики. Среди них — снижение массы тела, нормализация уровня холестерина и сахара в крови, снижение давления, нормализация сердечного ритма, утверждают доктора.

Если вы видите на экране тонометра 140/90 – это повод обратиться к врачу. Берегите своё сердце!

Марьям Данилова

Подпишись на «Победа 31» в Яндекс.Новости. Обсуждай новости и истории, пиши комментарии, направляй предложения в группах «Победа 31» в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.