Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
77.89
+0.00$
91.12
+0.00
+21 °С, облачно
Белгород

Немецкий диетолог перечислила полезные для иммунитета продуктыНовость

9 февраля 2020, 16:20

Врач отметила, что к ухудшению здоровья приводит потребление большого количества жиров.

Немецкий врач Ева-Мария фон Брух назвала продукты, которые способны повлиять на иммунную систему человека и подверженность организма инфекциям. Об этом пишет РИА «Новости».

Диетолог порекомендовала зимой есть шпинат. Он содержит витамин А и поддерживает здоровье слизистых оболочек. Кроме того, специалист отметила пользу моркови, рыбы, орехов и семян, которые содержат цинк, селен, витамин Е и медь.

Ещё один полезный для иммунитета продукт – капуста, особенно красная. Этот продукт богат витаминами С и А, селеном. А картофель Ева-Мария фон Брух назвала «настоящей бомбой витамина С». Врач добавила, что к ухудшению иммунной функции организма приводит потребление большого количества жиров.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 10:33
Более 1300 белгородцев оформили справку об участии в СВО в 2025 году
Материал
ПроисшествияСегодня, 10:21
Из-за пожара в многоэтажке в Томаровке были эвакуированы восемь человек
Материал
ОбществоСегодня, 10:16
Инспекторы напомнили белгородцам о правилах пожарной безопасности в жару