Размер шрифта:
Изображения:
Цвет:
Баннер-Приёмная комиссия
16:20, 09 января 2020
 2347

Российский врач Валерий Сергеев назвал необходимые зимой витамины

Российский врач Валерий Сергеев назвал необходимые зимой витаминыФото: pixabay.com
  • Новость

Медик посоветовал делать заготовки – солить, квасить и мариновать мясо, овощи, фрукты и ягоды.

Российский врач, эксперт Федерального научного центра пищевых систем имени В.М. Горбатова, доктор медицинских наук Валерий Сергеев рассказал о приёме витаминов и минеральных веществ зимой. Об этом пишет газета «Известия».

Приём сразу всех витаминов и минеральных веществ может оказать самое эффективное действие на организм человека. По словам эксперта, витамины группы В, которыми богаты мясо, необходимы для регуляции белкового и энергетического обмена.

«Наш мозг лучше осуществляет свои функции в сочетании с магнием, марганцем, калием… с витамином А, в сочетании с витаминами С и Е, а также цинком», — отметил Сергеев.

Курс витаминов рекомендуется принимать в течение одного месяца, особенно после перенесённых простуд. Врач посоветовал для сохранения витаминов и минералов на зиму солить и мариновать мясо, овощи, фрукты и ягоды. Не всегда стоит ориентироваться на свежие импортные овощи и фрукты.

Многие производители не соблюдают сроки вызревания плодов и они поступают в Россию с минимальным количеством витаминов. По мнению эксперта, организм человека разучился вырабатывать необходимое ему количество витаминов, поэтому приём таких веществ необходим.

Ваш браузер устарел!

Обновите ваш браузер для правильного отображения этого сайта. Обновить мой браузер

×