Размер шрифта:
Изображения:
Цвет:
16:20, 08 января 2022
 584

Врач-кардиохирург Лео Бокерия напомнил россиянам о пользе ходьбы

Врач-кардиохирург Лео Бокерия напомнил россиянам о пользе ходьбыФото: pexels.com
  • Новость

Академик рассказал, как продлить жизнь на шесть-восемь лет.

Президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия напомнил россиянам о пользе ходьбы. Об этом пишет «РИА Новости».

«Я приведу такой пример, который очень поучительный. Американцы провели на десятках миллионов людей исследование, которое показало, что человек, который ходит в неделю два часа, живёт на шесть-восемь лет дольше, чем тот, кто ведёт сидячий образ жизни. Поэтому ходьба такая популярная, она не требует никаких затрат. Даже если вы живёте в однокомнатный квартире, походите, пошевелите ногами — уже физическая нагрузка», — сказал врач.

Как отметил специалист, самоизоляция, на которой люди часто оказываются из‑за пандемии, никак не может помешать вести здоровый образ жизни. Бокерия подчеркнул, что здоровый образ жизни — это правильное питание, в первую очередь отказ от алкоголя и физическая нагрузка.

Ваш браузер устарел!

Обновите ваш браузер для правильного отображения этого сайта. Обновить мой браузер

×