Local Logo
Новости Яковлевского городского округа Белгородской области
102.29
+0.61$
105.09
-1.01
+6 °С, туман
Белгород

Белгородский врач Кирилл Артёменко — о том, как закаливать детейНовость

8 октября 2021, 15:11

Газета «Победа» Яковлевского городского округа запустила рубрику «Ваше здоровье», которую ведёт врач высшей категории с опытом в 25 лет и кандидат медицинских наук.

Про закаливание написано много и по‑разному. Моё личное мнение: неважно, какую методику закаливания вы выбрали, главное соблюдать следующие правила.

Начали закаливание — не бросать на полдороги! Систематически использовать процедуры круглогодично, без перерывов с постепенным наращиванием воздействия.

Правильно подбирать и дозировать закаливающие процедуры индивидуально для своего ребёнка, не гонитесь за быстрым результатом.

Все закаливающие процедуры должны проводиться на фоне положительных эмоций. Всё должно происходить в режиме «игры».

Итак: постоянство, постепенность, положительные эмоции. Нарушение этих правил приводит к снижению эффекта от закаливания, а иногда и к гиперактивации нейроэндокринной системы и последующему её истощению.

Температура воздуха в комнате для новорождённого ребёнка должна быть от 23 град. С; в возрасте от 1 до 3 мес. – 21 град. С; от 3 мес. до 1 года – 20 град. С; старше 1 года – 18 градусов.

В летнее время новорождённых можно выносить на прогулку практически сразу после рождения, вначале на 20–40 мин, быстро увеличивая время до 6–8 часов в день.

Зимой детей впервые выносят на улицу в возрасте 2–3 недель при температуре воздуха не ниже 5 град. С на 15–20 мин., постепенно доводя нахождение на воздухе до 1,5–2 ч. дважды в день. Осенью, зимой и весной прямые солнечные лучи не вызывают перегревания. 

Водные процедуры. Возраст ребёнка от рождения до 2–3 мес. Ребёнка купают ежедневно водой температуры 37–36 град. С в течение 5 мин., затем обливают водой с температурой на 2 градуса ниже.

Купание, которое длится 1–2 мин., вначале проводят при температуре воды 28 град. С, через каждые 1–2 дня и снижают на 1–2 град. С и доводят до 20–22 град. С.

Местное влажное обтирание — водой температуры 33–36 град. С, обтирают ручки от кисти до плеча, затем ножки — от ступни до колена в течение 1–2 мин.

Один раз в пять дней температуру понижают на 1 град. С и доводят до 28 град. С. Возраст ребёнка от 2–3 до 9–10 месяцев — как в предыдущей группе. Общее влажное обтирание. В воду можно добавить соль (2 чайные ложки соли на 1 стакан воды).

Кирилл Артёменко, врач, кандидат медицинских наук

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Материал
Проекты7 января , 08:07
Звезда по имени Школа. Вторая школа города Строителя отметила 65-летний юбилей со дня образования
Материал
Проекты3 января , 08:00
«Мал золотник, да дорог…» В семье Усевич из города Строителя друг за другом отметят две важные даты
Материал
Проекты2 января , 13:00
Травматолог-ортопед Яковлевской ЦРБ Александр Шульман – о том, как обезопасить себя от травм зимой
Последние новости
Сельскохозяйственная ярмарка пройдёт в Белгороде 11 января
ЭкономикаСегодня, 15:04
Яковлевские легкоатлеты завоевали 9 медалей на чемпионате и первенстве Губкинского округа
СпортСегодня, 15:00
704 объекта построили и отремонтировали в Белгородской области в рамках БКД
ОбществоСегодня, 14:04
Валентин Демидов рассказал, как стать волонтёром в Белгороде
ОбществоСегодня, 11:51
Два открытых катка закрыли в Белгороде из-за потепления
ОбществоСегодня, 11:39
Белгородцы отправились спасать побережье Анапы от последствий разлива мазута
ОбществоСегодня, 11:22
Белгородцы смогут проголосовать за белгородскую ель в конкурсе «Ёлки России»
ОбществоСегодня, 10:56
Белгородские аграрии собрали 2,3 млн тонн зерновых и зернобобовых культур за год
ЭкономикаСегодня, 10:36
Акция «День счастливой собаки» пройдёт в Белгороде 11 января
ОбществоСегодня, 10:23
33 пешеходных перехода оборудовали в Белгороде мигающими светофорами
ОбществоСегодня, 10:19
Все новости
Выбор редакции
Материал
ЭкономикаСегодня, 15:04
Сельскохозяйственная ярмарка пройдёт в Белгороде 11 января
Материал
СпортСегодня, 15:00
Яковлевские легкоатлеты завоевали 9 медалей на чемпионате и первенстве Губкинского округа
Материал
ОбществоСегодня, 14:04
704 объекта построили и отремонтировали в Белгородской области в рамках БКД