Белгородский врач Кирилл Артёменко — о том, как выйти из отпуска и «убиться» мгновенно

Вышел на работу и решил написать пост в тему «как выйти из отпуска и… убиться мгновенно». Сложности с самочувствием при выполнении работы (это может быть и офис, и интенсивная физическая нагрузка, значения не имеет) связаны с тем, что проблемы накапливаются постепенно, «потихоньку». И разглядеть первые признаки того, что «что‑то не так», бывает очень сложно.

Почему мы упускаем время?

Если мы, допустим, заболели остро – например, ОРЗ или аппендицит, то достаточно назначить курс лечения или оперативное вмешательство, и человек, как правило, буквально через несколько дней здоров и чувствует себя великолепно. А вот длительное сидение в одной позе за компьютером или подъём тяжестей — это факторы, которые постепенно приводят к различным патологиям органов и систем организма.

Человек как бы чувствует себя неплохо, отмечая, возможно, какие‑то отдельные жалобы, списывая всё на усталость и напряжение в выполнении своей работы. А когда всё же пациент, превозмогая боль в пояснице или резкое снижение остроты зрения или непроходящие головные боли, обращается к врачу – выявляется целый «букет» болячек. И все они, развиваясь постепенно, — уже достаточно глубоко осложнили здоровье и жизнь человека.

Неподвижное состояние при работе с компьютером приводит к недостаточности кровообращения, а это и простатит, геморрой и варикозное расширение вен и развитие тромбофлебита.

Пациенты, проводящие много времени за монитором, теряют зрение, появляется так называемый «синдром сухого глаза».

Нарушение питания, в связи с невозможностью регулярно принимать пищу, приводит к нарушению обмена веществ – увеличению веса, сахарному диабету второго типа, заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Тяжести — это практически всегда грыжи и проблемы с позвоночником.

Таким образом, проблемы профессиональных заболеваний необходимо решать комплексно, не ожидая проявлений первых признаков в отклонении здоровья.

Другими словами, это — диспансеризация. Регулярное прохождение всех специалистов и клиническое обследование.

И ещё. Набившая оскомину производственная гимнастика и занятия спортом – это то, что реально спасает нашу с вами красоту и вечную молодость.

Кирилл Артёменко, врач, кандидат медицинских наук