Врач детской областной больницы Кирилл Артёменко — о «школьном» гастрите

«Школьный» гастрит получил своё название за высокое распространение среди детей школьного возраста. Мы знаем, что гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка. Почему эти проблемы встречаются у детей? 

Причины разные. Это и наследственная предрасположенность, влияние качества самой пищи, нерегулярное питание и отсутствие в рационе полноценной горячей пищи. Но я бы обратил внимание на такой момент — отказ ребёнка от завтрака. Или только чай и хлеб с колбасой.

В школе постоянные «перебивки», дети покупают не самые полезные продукты – булочки и тот же фастфуд. Ну и понятно, что острые чипсы будут съедены с большим удовольствием, чем суп в столовой.

В желудке довольно ранимая слизистая, и она очень плохо воспринимает как холодные, так и горячие блюда. Ранние проявления гастрита — это тошнота, тянущие или распирающие боли в эпигастрии.

Дети младшего возраста показывают на область пупка. Отмечаются боль и тяжесть в верхней части живота после еды, отрыжка, тошнота, неприятный привкус во рту, вздутие живота, запоры или расстройства стула.

Что делать, спросите вы? Прежде всего должен быть завтрак. Есть правило «золотого завтрака», и об этом мы уже говорили. Сбалансированные горячие обеды в школьной столовой в одно и тоже время. Перекусы тоже необходимы. Но это должен быть полезный продукт (сыр, йогурт, яблоко). Можно сухие галеты и сок. Конфеты лучше убрать, альтернатива – орехи.

С ребёнком нужно беседовать, дать ему понять, что есть вредные продукты не нужно. Кариес, воспалённые миндалины — прямая дорога к гастритам. Обязательна санация всех очагов инфекции.

Нагрузка в школе и нервное напряжение приводят к выделению секреции желудочного сока, что неблагоприятно действует на слизистую.

Не стоит забывать о диагностике. Не лишней будет консультация врача гастроэнтеролога. После уточнения диагноза и клинических исследований нужно пройти полный курс лечения. Недолеченный гастрит может обернуться большими проблемами. 

Принимать пищу следует понемногу, но часто, в одно и то же время, не реже 5–6 раз в день. Последний приём желателен за 3–4 часа до сна.

Важно исключить жареное, копчёное, солёное, перчёное, консервированные продукты. Необходимо научить ребёнка есть медленно, тщательно пережёвывать каждый кусок.

Ну и примерное меню для школьника. 7:00–8:00 — стакан воды, через 10 минут горячий завтрак: каша, омлет, чай. 11:30 — второй завтрак: йогурт, творог, сыр. 14:00 – обед: первое блюдо; на второе — мясо или рыба, гарнир; компот, кисель. 17:00 – полдник: сок, чай или кефир с булочкой или кусочком пирога. Другой вариант — фрукты. 19:00 – ужин: каша, мясо или рыба, овощной салат; сок или молоко.

Будьте здоровы! 

Кирилл Артёменко, врач, кандидат медицинских наук