Терапевт Тина Петровская рассказала россиянам о приёме витаминов после коронавируса

Терапевт и диетолог Тина Петровская рассказала россиянам стоит ли принимать витамины в период восстановления от COVID-19. Об этом пишет РИА Новости.

Как считает специалист, во время заболевания и в период восстановления приём повышенной дозы витамина C не оказывает особого влияния на организм и иммунитет.

«К такому выводу пришли учёные, проведя исследования и метаанализы в середине 90-х годов. И даже появились данные о росте онкологических заболеваний у пациентов, принимающих разные группы витаминов в повышенной дозировке. Поэтому важно соблюдать норму в приёме и выявить реальную необходимость организма в получении повышенной дозы витамина С», — поделилась врач.

Эксперт отметила, что человек подсознательно хочет помочь своему организму максимально простым и быстрым способом, имея нездоровый образ жизни.

«Для того чтобы выздоровление от вирусных инфекций происходило быстро и без осложнений, необходимо задуматься о здоровье, как ни странно, заранее. Повысить иммунитет поможет только здоровый образ жизни, а не только приём витамина С и других добавок. Необходима профилактика избыточного веса, гиподинамии (низкой физической активности), и обязательно сбалансированное питание. И мы снова возвращаемся к привычным ориентирам — не менее пяти овощей или фруктов в день, ежедневный приём различных круп и да, около 10 тысяч шагов или 30 минут интенсивной активности», — заявила Петровская.

Также медик отметила, что важно корректировать имеющихся заболевания. Именно таким пациентам тяжелее восстановиться после болезни.

«Обязательно поддержание уровня глюкозы в крови при сахарном диабете, артериального давления при гипертонической болезни и так далее. Здесь вашим другом станет врач. Витаминные комплексы — ничтожно малая поддержка для ослабленного организма», — рассказала Петровская.

Подпишись на «Победа 31» в Яндекс.Новости. Обсуждай новости и истории, пиши комментарии, направляй предложения в группах «Победа 31» в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.