Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
84.55
-0.32$
91.20
-0.76
+7 °С, ясно
Белгород

Реабилитолог рассказала об упражнениях для сжигания калорий и укрепления мышцНовость

27 февраля 2022, 16:20

Специалист напомнила о пользе ходьбы на носочках.

Специалист по реабилитации Юлия Белослюдова рассказала о положительных эффектах ходьбы на носочках. Об пишет «РИА Новости».

«Стопа состоит из множества костей, связок и мышц. На поверхности кожи стоп много нервных рецепторов. И естественно, чтобы нервная система активно включалась в нашу жизнедеятельность, необходимо уделять большое внимание стопам. Поэтому данное упражнение — один из способов проработать стопу, увеличить активность мышц ног и спины", — заявила специалист.

Эксперт добавила, что этот способ ходьбы также может поспособствовать похудению.

«Следует помнить, что стопа хоть и выдерживает огромную нагрузку, необходимо её беречь и аккуратно выполнять любые упражнения, в том числе и ходьбу на носках», — добавила Белослюдова.
Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоВчера, 22:08
Вячеслав Гладков анонсировал новый проект для начинающих поваров
Материал
ОбществоВчера, 21:22
Вячеслав Гладков заехал в ПВР с жителями приграничья в Старом Осколе
Материал
ПроисшествияВчера, 20:08
ВСУ нанесли удары по пяти населённым пунктам Белгородской области