Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
78.47
+0.00$
92.28
+0.00
+15 °С, ясно
Белгород

Реабилитолог рассказала об упражнениях для сжигания калорий и укрепления мышцНовость

27 февраля 2022, 16:20

Специалист напомнила о пользе ходьбы на носочках.

Специалист по реабилитации Юлия Белослюдова рассказала о положительных эффектах ходьбы на носочках. Об пишет «РИА Новости».

«Стопа состоит из множества костей, связок и мышц. На поверхности кожи стоп много нервных рецепторов. И естественно, чтобы нервная система активно включалась в нашу жизнедеятельность, необходимо уделять большое внимание стопам. Поэтому данное упражнение — один из способов проработать стопу, увеличить активность мышц ног и спины", — заявила специалист.

Эксперт добавила, что этот способ ходьбы также может поспособствовать похудению.

«Следует помнить, что стопа хоть и выдерживает огромную нагрузку, необходимо её беречь и аккуратно выполнять любые упражнения, в том числе и ходьбу на носках», — добавила Белослюдова.
Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 07:16
Вячеслав Гладков сообщил об увеличении количества медклассов с 1 сентября
Материал
ЭкономикаСегодня, 07:10
Гладков подтвердил выплаты ветеранам боевых действий в Белгородской области
Материал
ОбществоВчера, 21:36
Вячеслав Гладков озвучил итоги проекта «Вкус Белогорья»