Кардиолог рассказал россиянам о физической активности против тромбов

Кардиолог Тамаз Гаглошвили рассказал о крупном исследование среди жителей Норвегии с участием более 20 тыс. пациентов, за которыми наблюдали в течение 20 лет, пишет «Российская газета». Оно показало, что умеренная физическая нагрузка на 19% снижает риск появления любой формы фибрилляции предсердий.

«Необходимо отдать предпочтение малоинтенсивным и умеренным нагрузкам. Это ежедневные пешие прогулки, йога, пилатес, плавание на умеренной скорости, велотренажёр или эллипс в умеренном темпе», - отметил специалист.

Врач подчеркнул, что при очень высоких и интенсивных физических нагрузках высок риск появления стойкой формы фибрилляции предсердий. Сердце бьётся хаотично и неритмично при фибрилляции предсердий. Именно поэтому важно во время занятий следить за своим пульсом.