Врач-терапевт предупредила россиян о большой ошибке переболевших COVID-19Новость
Медик отметила, что иммунная система, лёгкие и сердце при коронавирусе работают на пределе.
Врач-терапевт Фаллахи Нуржахан предупредила россиян, что преждевременный поход в спортивный зал и быстрое увеличение физической нагрузки после перенесённой коронавирусной инфекции могут нанести организму вред. Об этом сообщает «РИА Новости».
Специалист отметила, что иммунная система, лёгкие и сердце при коронавирусе работают на пределе. И когда недуг побеждён, организму необходимо время для восстановления.
Если возобновить занятия в спортзале сразу, то организм может не справится с нагрузкой. Лучше начинать с обычных прогулок, увеличивая их продолжительность.
«Когда вы почувствуете, что организм готов, можно переходить на следующий уровень — быстрая ходьба или лёгкий бег. А после можно потихоньку вводить спортзал, но опять же начинать с самого простого, постепенно подготавливая организм к нагрузкам. Главное — не навредить себе. А для тех, кто перенёс заболевание в тяжёлой форме, с пневмонией и ИВЛ, начинать занятия спортом можно только после консультации врача», — предупредила медик.
