Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
80.76
-0.38$
93.67
+1.45
+25 °С, ясно
Белгород

Врач-кардиохирург Лео Бокерия напомнил россиянам о пользе ходьбыНовость

8 января 2022, 16:20

Академик рассказал, как продлить жизнь на шесть-восемь лет.

Президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия напомнил россиянам о пользе ходьбы. Об этом пишет «РИА Новости».

«Я приведу такой пример, который очень поучительный. Американцы провели на десятках миллионов людей исследование, которое показало, что человек, который ходит в неделю два часа, живёт на шесть-восемь лет дольше, чем тот, кто ведёт сидячий образ жизни. Поэтому ходьба такая популярная, она не требует никаких затрат. Даже если вы живёте в однокомнатный квартире, походите, пошевелите ногами — уже физическая нагрузка», — сказал врач.

Как отметил специалист, самоизоляция, на которой люди часто оказываются из‑за пандемии, никак не может помешать вести здоровый образ жизни. Бокерия подчеркнул, что здоровый образ жизни — это правильное питание, в первую очередь отказ от алкоголя и физическая нагрузка.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ПроисшествияСегодня, 16:02
Пять мирных жителей ранены от ударов дронов ВСУ в Грайворонском округе
Материал
ПолитикаСегодня, 15:33
Вячеслав Гладков встретился с Председателем Совета Федерации Валентиной Матвиенко
Материал
ОбществоСегодня, 15:06
Посвящённая нейротехнологиям смена завершилась в санатории «Бригантина «Белогорье»»