Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
84.87
-0.63$
91.96
-0.46
+9 °С, туман
Белгород

Врач-кардиохирург Лео Бокерия напомнил россиянам о пользе ходьбыНовость

8 января 2022, 16:20

Академик рассказал, как продлить жизнь на шесть-восемь лет.

Президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия напомнил россиянам о пользе ходьбы. Об этом пишет «РИА Новости».

«Я приведу такой пример, который очень поучительный. Американцы провели на десятках миллионов людей исследование, которое показало, что человек, который ходит в неделю два часа, живёт на шесть-восемь лет дольше, чем тот, кто ведёт сидячий образ жизни. Поэтому ходьба такая популярная, она не требует никаких затрат. Даже если вы живёте в однокомнатный квартире, походите, пошевелите ногами — уже физическая нагрузка», — сказал врач.

Как отметил специалист, самоизоляция, на которой люди часто оказываются из‑за пандемии, никак не может помешать вести здоровый образ жизни. Бокерия подчеркнул, что здоровый образ жизни — это правильное питание, в первую очередь отказ от алкоголя и физическая нагрузка.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 11:30
Повреждённый вандалами арт-объект «Чудище» восстановили в Белгороде
Материал
ОбществоСегодня, 11:05
Работающие белгородцы-пенсионеры смогут взять дополнительные дни для отпуска
Материал
ЭкономикаСегодня, 08:01
«Северсталь» направит более 330 млн рублей на поддержку белгородских сотрудников в 2025 году