Роспотребнадзор напомнил о пользе физической активности

Специалисты Роспотребнадзора пришли к выводу, что в период распространения респираторных заболеваний, в том числе коронавирусной инфекции, особенно важно поддерживать физическую активность. Об этом пишет информагентство «РБК».

Всем людям, независимо от вида их деятельности, необходимы утренние упражнения. Занятия лучше увеличивать постепенно с 5 до 20 минут. Зарядка может включать в себя восемь-девять упражнений, повторяющихся примерно десять раз.

Эксперты рекомендуют в комплекс упражнений включить разминку, растяжку и ходьбу. Стоит отметить, что ранее Минздрав порекомендовал родителям школьников организовать для своих детей спортивные занятия.

Как пояснили в ведомстве, образ жизни детей становится малоподвижным. Это может привести к заболеваниям костно-мышечной и соединительной тканей, эндокринной системы.