Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
79.82
+0.83$
92.94
+0.92
+7 °С, облачно
Белгород

Исследователи университета Юты заявили о пользе регулярной ходьбы на цыпочкахНовость

6 сентября 2020, 16:20

Учёные провели эксперимент с участием добровольцев от 20 до 40 лет.

Учёные из университета Юты США выяснили, что регулярная ходьба на цыпочках способствует активному похудению. Они провели исследование с участием 27 человек. Об этом пишет «Газета.RU».

В ходе эксперимента добровольцы в возрасте от 20 до 40 лет занимались различными видам ходьбы и бега. Исследование показало, что люди, которые ходили с опорой на пятку тратили меньше всего энергии. Испытуемые, перемещавшиеся на носках, расходовали на 83% больше энергии.

Учёные отметили, что ходьба на цыпочках повышает активность мышц голеностопного сустава, колен, бёдер и спины. Для сжигания лишних калорий и укрепления мышц учёные посоветовали таким образом ходить ежедневно по пять минут.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите на
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ПроисшествияСегодня, 22:34
Два мирных жителя пострадали при атаках дронов на Белгородскую область
Материал
ПроисшествияСегодня, 21:49
ВСУ атаковали шесть муниципалитетов Белгородской области
Материал
ОбществоСегодня, 21:02
Губернатор Гладков анонсировал расширение сотрудничества с ОМК