Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
81.93
-1.07$
95.67
-1.16
+11 °С, ясно
Белгород

Исследователи университета Юты заявили о пользе регулярной ходьбы на цыпочкахНовость

6 сентября 2020, 16:20

Учёные провели эксперимент с участием добровольцев от 20 до 40 лет.

Учёные из университета Юты США выяснили, что регулярная ходьба на цыпочках способствует активному похудению. Они провели исследование с участием 27 человек. Об этом пишет «Газета.RU».

В ходе эксперимента добровольцы в возрасте от 20 до 40 лет занимались различными видам ходьбы и бега. Исследование показало, что люди, которые ходили с опорой на пятку тратили меньше всего энергии. Испытуемые, перемещавшиеся на носках, расходовали на 83% больше энергии.

Учёные отметили, что ходьба на цыпочках повышает активность мышц голеностопного сустава, колен, бёдер и спины. Для сжигания лишних калорий и укрепления мышц учёные посоветовали таким образом ходить ежедневно по пять минут.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите на
Читайте также
Выбор редакции
Материал
80 лет ПобедыСегодня, 07:12
Гладков прокомментировал привлечение учителей к работе в пунктах обогрева
Материал
ПроисшествияСегодня, 00:20
Грайворонское село подверглось ракетному обстрелу со стороны ВСУ
Материал
ОбществоВчера, 19:42
В Белгороде временно ограничили уличное освещение