Российский врач-эндокринолог Залина Гусова напомнила о полезных свойствах шоколада
Медик отметила, что принести пользу может только качественный продукт.
Российский врач-эндокринолог Залина Гусова назвала полезное для организма количество шоколада, пишет «MK.RU». Медик сообщила, что безопасно для организма съедать до 30 граммов шоколада. Какао-бобы являются суперполезным продуктом при гормональных перепадах.
«Против эмоционального выгорания «лечиться» шоколадом можно учителям, врачам, артистам, диспетчерам, менеджерам и так далее. Для них характерны перепады настроения, справиться поможет шоколад», — отметила эндокринолог.
Однако важно приобретать качественный шоколад. Лучше выбирать горький шоколад без сахара, пальмового масла и других добавок. Натуральный продукт снижает уровень стресса, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, благоприятно влияет на работу мозга, а также замедляет процесс старения.
