Local Logo
Новости Яковлевского муниципального округа Белгородской области
84.92
+1.68$
99.82
+1.79
+17 °С, ясно
Белгород

Российские диетологи назвали обязательные продукты на время Великого постаНовость

14 марта 2020, 16:20

Медики порекомендовали восполнить дефицит белка животного происхождения.

Главный внештатный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян рассказал, как восполнить дефицит белка животного происхождения, пишет «Российская газета». Специалист посоветовал обогатить рацион соей и продуктами её содержащими.

По словам диетолога, это позволит организму получить белок, близкий к животному. Врач-диетолог высшей категории порекомендовала в пост употреблять сою и бобовые. Она отметила, что фасоль, гороховый суп, чечевичная похлёбка присутствуют в монастырском меню.

Первый замдиректора Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Александр Батурин посоветовал употреблять овощи, фрукты, хлеб, картофель. Перед началом воздержания от пищи эксперты порекомендовали проконсультироваться с врачом. А в случае болезни соблюдать не так строго или отказаться от поста.

Детям, беременным женщинам и кормящим мамам поститься не стоит. Тем не менее, здоровым людям пост может принести пользу. Он может поспособствовать снижению уровня холестерина.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите на
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ПроисшествияСегодня, 19:21
Мирный житель погиб в результате детонации беспилотника в Бессоновке
Материал
ПроисшествияСегодня, 17:18
Трое мирных жителей пострадали при атаках беспилотников в Белгородской области
Материал
ОбществоСегодня, 17:09
Белгородские школьники смогут разработать агростартап для всероссийского конкурса